Saskaņots un veselīgs ķermenis

Dejas, Go Go: video nodarbības iesācējiem

Dejas, Go Go: video nodarbības iesācējiem

Dejas, go go ir ļoti dinamisks un likvidāciju! Stils šīm kustībām var paveikt jebkura meitene, bet, lai apgūt dejas nepieciešama stiepšana un laba plastika, prasme pārvietoties ar ritma mūzikas. Viss izdosies, ja veltīt laiku Read More »

Pilates iesācējiem: video nodarbības vingrinājumi

Pilates iesācējiem: video nodarbības vingrinājumi

Mūsdienu cilvēka rūpes par veselību un fiziskā aktivitāte ir kļuvusi par nepieciešamību. Ir vērts tikai atpūsties un veltīt uzmanību savai fiziskai attīstībai, piemēram, palēninās vielmaiņa, pūt forma, parādās liekie kilogrami, un Read More »

Kā atbrīvoties no vēdera bez diētas: 7 veidi

Kā atbrīvoties no vēdera bez diētas: 7 veidi

Visi mēs lieliski zinām, ka tauki, kas atrodas zem ādas, kas var sabojāt sieviešu figūru. Noņemt tāds vēders palīdzēs noteiktas vēdera preses vingrinājumi un vingrinājumi, lai stiprinātu šķībs vēdera muskuļus. Ja izpildīt Read More »

Ka var ēst PIRMS un PĒC fitnesa centrs?

Ka var ēst PIRMS un PĒC fitnesa centrs?

Lai zaudēt svaru un uzturēt savu ķermeni taut, veselā stāvoklī, ir nepieciešams ēst pareizi un regulāri sniegt sev fizisko slodzi. Tikai šāda metode dod 100% rezultātu, palīdz likvidēt liekos tauku nogulsnes, stiprina muskuļus un Read More »

Kā būt formā ziemā: 4 sekrēta slaidai figūrai

Kā būt formā ziemā: 4 sekrēta slaidai figūrai

Daudzas sievietes un daži vīrieši visu dzīvi pakaļdzīšanās skaistumu, neatkarīgi no vecuma un gadalaika. Katram ir sava izpratne par skaistumu, piemēram, Japānā vienā laikā jaunietēm lielu popularitāti ieguva mākslīgā imitācija Read More »